Co zrobić, aby być wreszcie zażegnać kłopoty z bezsennością?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy zrobić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie słaba. Akurat co do tego trudno miewać wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – np., często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. link
2. https://mmotime.pl
3. link do strony
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl